Bonjour,


Avec un peu de retard, les vidéos d'exercices de musculation sont en ligne

Donc comme promis, des vidéos de grande taille, qui chargent trés vite et avec une bonne qualité d'image, et plein d'infos pour détailler chaque exercices.

Mais aussi :
- Pour chaque exo, une planche anatomique qui donne les muscles qui vont travailler
- Des infos pour savoir si c'est un exo de masse ou de finition, et un exercice avec une technique simple ou complexe
- Vous avez aussi des images de exos (si vous voulez pas voir la video)
- Et vous pouvez noter les vidéos, pour juger les exos que vous trouvez utile ou pas !

Pour certains exos comme le pull over, le kickback ou le curl incliné, j'ai fais des pages spéciales, qui regroupent toutes les variantes possible. D'autres variantes des autres exos seront faites plus tard.

Le but était de faire un truc le plus complet possible pour chaque exo. Pour le moment, il y a une petite centaine de vidéos, mais il y a en aura plus d'ici quelques semaines

Donc, si vous voulez voir les vidéos d'exos de musculation c'est là, si vous voulez un exemple, comme le Curl incliné c'est là


J'éspére que vous trouverez ca utile N'hésitez pas à noter les exos, ou a me donner votre avis

Dans quelques jours, je publierai un nouveau truc sur All-musculation : des vidéos d'étirements.

J'en mettrais une trentaine, puis, j'en rajouterai régulièrement, ainsi que des vidéos d'exercices en plus

Salut,

Les exos fonctionnent aussi maintenant depuis un iphone, ipad ... et si vous avez pas flash sur votre ordinateur.

Et y'a une chaine youtube qui centralise toutes les vidéos : http://www.youtube.com/user/allmusculation , utile si vous voulez linker depuis les vidéos pour les afficher sur un blog, ....

Je vais jetter un oeil, sa semble vraiment bien penser en tout cas, thx.

Hésites pas à me dire ce que t'en penses

Et hop, une nouvelle page avec (avec haltères convergentes, a la poulie basse, ...)9 façons différentes de faire du couché