Forum Street Workout France

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carrio

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rickson75

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Message par rickson75 le Ven 24 Fév 2012 - 22:03

que pensez vous du travail de christophe carrio
notamment musculation athlétique
sportivement

Vagabond
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Message par Vagabond le Ven 24 Fév 2012 - 22:26

C'est un livre qui m'intéresse, je voudrais le lire, mais je n'en ai jamais eu l'occasion.

julius77

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Message par julius77 le Ven 9 Mar 2012 - 19:25

salut les mecs, j'ai le livre et le dvd.
Disons que le livre est très bien pour l'explosivité et laa tonicité (je simplifie), et le DVD pour les mouvements très axé barhitting (muscle up, pompes une main, planche ect). Par contre pour suivre la progression faut lacher 60€ d'élastique. la méthode est différente du livre de supersayen pour la planche.

je pratique comme ca, environ 15 minutes d'entrainement planche suivant le livre de supersayen et ensuite training facon Christiophe carrio ....et ca me va

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