que pensez vous du travail de christophe carrio
notamment musculation athlétique
sportivement
notamment musculation athlétique
sportivement
carrio
rickson75- Nombre de messages: 48
Age: 37
Date d'inscription: 04/02/2012
Vagabond- SS1
- Nombre de messages: 1167
Age: 27
Date d'inscription: 01/10/2009
C'est un livre qui m'intéresse, je voudrais le lire, mais je n'en ai jamais eu l'occasion.
julius77- Nombre de messages: 61
Age: 29
Date d'inscription: 04/01/2012
salut les mecs, j'ai le livre et le dvd.
Disons que le livre est très bien pour l'explosivité et laa tonicité (je simplifie), et le DVD pour les mouvements très axé barhitting (muscle up, pompes une main, planche ect). Par contre pour suivre la progression faut lacher 60€ d'élastique. la méthode est différente du livre de supersayen pour la planche.
je pratique comme ca, environ 15 minutes d'entrainement planche suivant le livre de supersayen et ensuite training facon Christiophe carrio ....et ca me va
Disons que le livre est très bien pour l'explosivité et laa tonicité (je simplifie), et le DVD pour les mouvements très axé barhitting (muscle up, pompes une main, planche ect). Par contre pour suivre la progression faut lacher 60€ d'élastique. la méthode est différente du livre de supersayen pour la planche.
je pratique comme ca, environ 15 minutes d'entrainement planche suivant le livre de supersayen et ensuite training facon Christiophe carrio ....et ca me va